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    一饿就心慌、发抖是怎么回事

    来源:爱达夫养生(www.pixuit.com)时间:2022-12-22 15:49热度:手机阅读>>

    每个人都有过饥饿的感觉,正常情况下我们饿了还没到饭点的时候,肚子会开始咕咕叫,并不会出现心慌手抖头晕的情况。但是有一部分人只要一饿就会出现心慌手抖的现象,甚至还会出现头晕、出虚汗、心跳加快的情况。如果长期一直这样的话,极有可能是疾病造成的,就需要引起注意了。一饿就出现心慌、手抖、无力症状,这到底是怎么回事?

     一饿就心慌、发抖是怎么回事

     

    一、一饿就心慌发抖是什么原因造成的?

    1血糖低

    有些人饿的时候会出现这种情况,可能和体内血糖水平低有关。当血糖水平过低时,容易引起低血糖。如果患有低血糖,在饥饿的过程中得不到充足的营养和糖分补充,就会出现手抖、心慌、无力的症状。这时候一定要及时补充体内糖分,让血糖达到标准程度,不管过高过低都是一种不健康的表现。因此血糖处于不平稳阶段时,一定要引起注意,防止在关键时刻晕倒晕厥。

    2贫血或营养不良

    长期贫血或营养不良时,患者对能量缺乏的感觉更明显,在饥饿时更容易感到疲惫、头晕、心慌、乏力、困倦,最常见、最突出的体征是面色苍白。

    3甲状腺疾病

    甲状腺位于人体的颈部,主要功能是分泌甲状腺激素,维持人体的正常代谢。如果甲状腺功能异常,人体的新陈代谢也会受到影响。如果甲状腺代谢过快,人体的新陈代谢会加快,容易导致低血糖,你会饿得更快。如果不及时补充能量,很容易心慌手抖。所以饿的时候喜欢有心慌手抖头晕的症状,也别忘了检查一下甲状腺的功能。

    4胃病

    在今天的社会里,胃病可以说是一个很普遍的现象,工作节奏快,导致饮食不均衡,或是习惯暴饮暴食,饮食不健康。我相信很多人或多或少都会有一些胃病。胃病会导致人体胃酸分泌过多,甚至容易出现消化不良,吃进去的东西没有办法,正常的被消化和吸收,就会造成身体营养缺乏,精力不足,出现心慌、手抖等症状。面对这种情况,一定要及时的调整你的饮食结构,尤其是一些胃炎,胃溃疡,这些容易导致胃酸分泌过多的疾病,一定要及时就医。

    二、那么又如何预防呢?

    1调整自己的饮食

    由于生活中有很多人拥有不规律的饮食习惯和生活习惯,往往会出现血糖偏低的现象,久而久之也会使身体患病。所以在生活中我们要养成良好的饮食习惯和生活习惯,饮食方面要做到荤素搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,为身体补充糖分和水分,预防低血糖的出现。

    2保证充足的睡眠时间

    若想维持身体健康,就要保持一个充足的睡眠时间,这样才能使身体机能正常运转。倘若一个人长时间睡眠不足,就容易使内分泌发生紊乱,久而久之还会影响到甲状腺的健康问题,势必也会出现心慌手抖的情况。正常成年人每天应保持8个小时的睡眠质量,才能让身体器官得到充分的休息,使身体更健康。

    3养成定期体检的好习惯

    有些人觉得体检就是浪费时间,浪费金钱,但只有按时体检才能发现身体上的一些疾病隐患,做到早发现、早治疗。

    所以平时要养成按时体检的好习惯,才能为身体保驾护航。

     

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