哪些水果不甜却让你血糖飙升
有人觉得，像西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多，吃了容易长胖。但其实，嘴巴有时候并不靠谱 ， 水果的含糖量高不高，可不是尝起来甜不甜那么简单的 。 有些水果，虽然吃起来不甜，甚至酸酸的，也可能含有很高的糖分，高血...
养生知识2023-02-03 13:30
乳腺增生多喝一水少吃二物做好三事
据调查，有 70% 80% 的女性，有不同程度的乳腺增生。很多人，在体检中查出乳腺增生时，大多会被告知，没有不适，可以不用治疗，日常多注意生活习惯即可。确实，在医学上，有些乳腺增生，属于正常的生理现象。乳腺增生，是...
养生常识2023-02-02 21:03
经常出现哪种情况有可能是患上了肝病
肝脏是帮助人体排毒的一把好手，但肝脏是一个无痛觉的器官，很多时候都被人忽略，这导致很多人发现肝病时都已经比较严重了。所以，平时要细心观察自己身体的一些微妙的变化。 肝脏有问题时，做肝脏 CT 也能了解出具体情...
养生知识2023-02-02 20:53
腰间盘突出和脂肪肝怎么去保养
很多人不能坚持运动，主要是没有紧迫感，没意识到锻炼身体对他们生命的重要。想锻炼总是有时间的，日常生活中加强腰背肌的力量练习很重要 。 下面就一起来看看怎么样去护好腰？还有脂肪肝怎么去保养？ 一、 3 招锻炼护好...
健康保健2023-02-02 20:42
脑梗的源头在哪，又有哪些是预示脑梗的到来
随着人们生活水平的不断提高和高节奏的生活，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟、喝酒、熬夜等。而且，现在的空气环境越来越差，各种疾病也就抬头了。脑梗塞是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病，如果不...
养生常识2023-02-01 19:32
几分钟的推墙操几乎可锻炼到全身
日本医学博士外科康复医师在近 30 年的临床经验中，发现许多人疾病丛生，竟是因为缺乏真正有效的运动。而像跑步、骑单车这些常见运动，并非适合每个人的情况。于是，他发明了一套简单而独特的体操 。 用推墙方法锻炼的就...
运动养生2023-02-01 19:26
为什么中年女性容易膝盖疼
民间流传着这样一句话 树老根先枯，人老腿先衰人一旦上了年纪，各种疾病都会像洪水猛兽一般，不请自来，就比如常见的 -- 膝盖疼。有关数据显示：女性与男性相比，膝盖出现问题的几率更高，早在几千年前，人们就非常注重...
养生知识2023-02-01 19:19
冬季3种蔬菜最好不要买
每当 换季 时 ，很多当地的蔬菜都出来了，我们去买菜的时候，如果遇到这三种菜的话，建议大家还是不要买了，很多朋友都会被蔬菜的外表所迷惑，要知道冬天的蔬菜可是没有那么多的，我们想要在入冬之前买一些蔬菜回家吃，...
养生常识2023-01-31 19:48
一年四季多吃它比吃肉强多了
中国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，从食疗角度看，中医讲究四季五补，春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾，一年四季都补脾。而豆类则为健脾佳品，多有补脾利湿的效果。 豆类的家族很大，种类繁多，不过大部分人只知...
中医养生2023-01-31 19:37
四季养生究竟是什么
自然界有四季，春主生，夏主长，秋主收，冬主藏。适应四季节候的变化，四季养生各有不同。简括而言，即是春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。 那么下面就给大家详细的讲一下。 四季养生究竟是什么？ 1、 春季 春季 是万物生...
四季养生2023-01-31 17:22
肾不好的人身体会出现两疼一黑
肾好，人健康，肾衰，百病滋生 。 对于男性而言，肾脏可以起到至关重要的地步，一个男性若出现肾虚，难免会遭受到周围的嘲笑；近几年，熬夜、酗酒、憋尿、过劳等恶习的傍身，使得肾脏渐渐的步入到衰竭的地步，诱发疾病...
健康保健2023-01-30 16:44
这7种食物被吹上天却没太大用
肠胃消化不好，养胃必不可少 ， 眼下市面上推出了各种主打养胃概念的饼干 ， 比如猴头菇饼干 ， 据说这些养胃饼干能够改善肠胃功能 ， 起到养胃的作用 ， 事实真的是这样吗？ 还有哪些食物没太大用呢？小面就来了解下吧。...
养生常识2023-01-30 16:36
食物中的消炎菜一周吃一次比阿莫西林还好
这个季节温度有点低， 小 孩子一不小心就会感冒，大人也同样如此。给大家推荐一款食材，它是食物中的消炎菜，不管什么季节多吃，都可以增强抵抗力，它就是平菇 。 下面就一起来了解一下吧。 一、 平菇的功效与作用 1 、...
饮食养生2023-01-30 16:23
石榴甜不甜该怎么挑选
石榴是很多人都喜爱的一种水果，它汁多清甜，营养丰富，我们经常都会买上几个在家里吃 ，那么你知道 该如何挑选石榴吗？石榴也分好多种，有些吃起来很甜，而要是挑选不对的话，吃起来就会有些苦涩，那么今天就来教大家...
养生知识2023-01-29 15:12
保存香葱的小妙招有哪些
小葱是我们日常生活中经常会用到的一种调味食材，平时我们的菜品做好，在上面撒上一把葱花，可以起到一个增香点缀的作用。不仅如此，我们也可以用香葱来做葱油饼，做肉馅，都是非常美味的。但是香葱不太好保存，经常我...
养生常识2023-01-29 15:07
三九天适合喝的粥有哪些
每当感到冷时，就喜欢煮点粥来喝，暖胃又暖心，全身热乎乎。说到喝粥，在食疗经典著作《食医心鉴》中，粥方就占了 63 首之多。可见，粥在食疗中的重要性。那么，今天就 给大家 推荐三碗适合寒冬，尤其是最冷的三九、四九...
饮食养生2023-01-29 14:59
身体出现疼痛与哪些器官有关
人到中年，身体会出现各种问题，其实有些疼痛与器官有关， 今天就给大家总结出了一些 能找出疼痛的真实原因。 下面就一起来看看吧。 身体出现疼痛与哪些器官有关？ 1、 心脏 心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会...
养生常识2023-01-28 16:38
人体藏着哪五扇健康门
现代人工作压力大、生活节奏快，很多人都有情绪压抑、失眠多梦、消化不良、腰膝酸软等问题。这些小病小痛，虽然不致命，但多少会影响我们的生活。中医从人体经络角度分析发现，人体内藏着五扇门，守住它们可以解决不少...
中医养生2023-01-28 16:24
12种靠墙练习的瑜伽动作
瑜伽是近些年流行起来的有氧运动，尤其适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生， 瑜伽能够 提高灵活性和平衡性、释放压力、改善呼吸、改善心脏健康、减重、提高免疫力、塑形等， 今天给大家推荐了一席瑜伽动作， 一起来...
美体塑形2023-01-28 16:12
正月初六的习俗和禁忌有哪些
过了初五就是初六，那么正月初六 有什么 讲究 呢 ？依据传统，正月初一为鸡日，正月初二为狗日，正月初三为猪日，正月初四为羊日，正月初五为牛日，而正月初六为马日，初一到初六为六畜之日，寓意六六大顺，由此可见正月...
养生知识2023-01-27 16:42
过年常做的3件小事会掏空你的肾
过年和亲朋好友欢聚一堂虽然快乐，但 是 要 提醒大家，也别忘记养生哦。冬天是养肾的好时节，而肾是先天之本，也是身体大循环里的清道夫，它的重要性，相信大家都知道。但很多人不知道的是，过年常做的一些小事，可能会...
养生常识2023-01-27 16:29
正月初六有钱没钱记得吃这6种美食
今天 正月初六，有钱没钱记得吃这 6 种美食，为家人接福纳财添好运 。 时间飞逝，转眼间 春 节假期在热热闹闹中快要结束了。 今 天就是正月初六了，是很多人开始上班的日子，也是农民下地干活的日子，还是酒店商家开门做生...
饮食养生2023-01-27 16:13
过年送礼这三种补品千万不要选
今年是非常特殊的一年，很多人回家时都想给老人带点营养品来补补身体。但今年买营养品千万不能随意，有三种营养品非常不适合感染新冠后刚刚康复的老人，尤其是人参，一定要加入送礼黑名单 。 白白多花钱不说，还会给亲...
养生常识2023-01-26 21:46
大便前头干硬后边软粘意味什么
虽然说排便是一件说起来比较尴尬的事情，但却可能会暴露出身体的问题，所以大家不用觉得不好意思，而且排便是正常的生理现象。吃进体内的食物经过肠胃的消化之后，其中的有益成分会被人体吸收，剩余的杂质会被当成垃圾...
养生知识2023-01-26 21:31
擀面杖搓脚既能减肥还能调理脾胃吗
脾主思虑，脾胃功能不好的人心思重，爱顾虑，爱唠叨，不但把自己搞得很累，别人也很烦。但这跟身体状况是有关系的，所以遇到有这种情况的朋友，你就送他一根擀面杖吧。 下面就教大家怎么操作，一起来看看吧。 一、 擀面...
健康保健2023-01-26 21:17
过年吃好3样喝好3样做好3样保全家一年不生病
天气依然寒冷，怎样做才能舒服、健康地过个好年呢？今天给大家介绍几个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。方法很简单，吃好 3 样，喝好 3 样，做好 3 样，保你来年不生病。 健康过好年的小妙招 1 、吃好三样 ①、...
饮食养生2023-01-25 19:44
挑选橘子小技巧以及怎么区分公母
橘子是我们生活中常见的水果，日常我们在家里都会备一些橘子吃，吃橘子可以帮助我们身体补充维生素 C ，增强我们身体的抵抗力，还可以缓解晕车，治疗感冒咳嗽，对身体是比较有好处的。所以，我们想吃水果的时候可以买一...
养生知识2023-01-25 18:20
长期喝电水壶烧的水会对身体造成危害吗
水是我们每个人每天都必须要喝的，可以有效补充身体所需要的水分，正常来说，我们每个人每天喝水 1500 毫升到 2000 毫升是比较合适，当时，具体需要喝多少水，也要根据每个人的身体情况来决定，根据我们不同年龄，不同季节...
养生常识2023-01-25 18:14
中医养生的7个小技巧
虽然说现代人吃西药比较多，但是中医是经过大中华几千年文化沉淀下来的精华，所以还是有不少人对中医文化十分崇拜，那么，中医养生有什么技巧呢？今天就来看看古代人总结出来的中医养生的 7 个小技 巧。 中医养生的 7 个...
中医养生2023-01-20 21:02
为什么嘴唇会越舔越干
大部分人 一到冬天嘴唇就特别干，所以总忍不住舔嘴唇，但经常越舔越干。 那么 这是 怎么 回事 呢 ？ 今天就让我们一起来了解一下。 一、嘴唇为什么越舔越干？ 首先，用舌舔嘴唇，只能通过唾液使干燥的嘴唇得到短暂的湿润。...
健康保健2023-01-20 20:51
这几种零食经常吃头发会越来越浓密
有一句健康学秘诀是这么说的 ： 多读书，多看报，少吃零食多睡觉。 但 不以为然，今天不说推敲这句话，至少为零食正一下名。既然说到零食，大家肯定第一印象就想到了可乐，薯片等垃圾食品，这些膨化类的食品以及糖类含量...
饮食养生2023-01-20 20:42
除夕夜这3种水果别摆上桌
每年的春节，是咱们大中华的儿女最重要的一个节日了，在春节期间不但要准备年夜饭。还会购买一些新鲜的水果摆在家里，再加上咱们的物资丰富，各种各样的水果都能够买到。如果家里有小朋友的，还会根据小朋友的口味喜好...
养生知识2023-01-19 22:53
中医为什么不建议喝牛奶
牛奶是生活中很常见的一种营养品，富含丰富的蛋白质钙质等营养元素，在早上或者晚上的时候，很多人都有喜欢喝牛奶的习惯，晚上喝牛奶还有助于睡眠，营养专家也建议每天至少要保证喝一杯牛奶才能够给人体补充更多的营养...
中医养生2023-01-19 20:48
市场最脏的4种食物有哪些
天气越来越冷了，这段时间，超市里面卖的蔬菜种类都在变化，路边的小吃店和饭店也开始出了新的菜肴。 其 实，不管是什么蔬菜，都有营养，而且只要烹饪得法，味道都会很好的。 买菜的时候就难免会遇到一些不卫生、不健康...
养生常识2023-01-19 20:35
年夜饭上吃哪种鱼寓意最好
我 们都知道，年夜饭上必须要吃鱼，因为这代表着年年有余，年年有富足，明年才能越过越好。可是朋友们，你们知道吗？年夜饭上吃哪种鱼，寓意最好，而且简单好做，端上桌还倍有面子呢 ? 下面就一起来看看。 年夜饭上吃哪...
饮食养生2023-01-18 17:16
病多是堵出来的最好的疏通法都在这里
中医上讲 ， 气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被堵住了，各种疾病也会随之而来。万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉 ， 可见经络疏通是相当重要的 。下面就推荐大家...
中医养生2023-01-18 17:09
最减寿的行为有哪些
现实生活中，有些人的不健康，完全是自己作出来的。如果他们生活里，能检点一些，约束自己一些，就不会走到这一步。普通人注意这 3 点健康常识，就能极大改善自己的健康水准。 最减寿的行为 有哪些？ 1 、 饮食上过度放纵...
养生常识2023-01-18 16:23
4种不能买的食盐有哪些
食盐是百味之首，不管多么名贵的食材、多么顶级的厨师，做菜不放盐，也很难做出美味佳肴，简单的盐，看似简单，却是一日三餐的基本味源。而中国是世界上最开始食用盐的国家，而随着时代的进步，现在我们在超市、调料店...
养生常识2023-01-17 16:19
身体出现这7个信号竟是心脏在求救
心脏病一旦发 病 ，就是急的、重的、危险的 ， 因此，那些看起来健康的中老年人，也不要大意了。心 脏 病有以下七个信号，不妨对照着自查一下 。 还有怎么去养心脏，今天就带大家一起来了解一下。 一、 心脏病的 7 个信号...
养生常识2023-01-17 16:00
一个热水袋胜过10个老中医
多数人不懂，一个热水袋胜过 10 个老中医 ， 关键时期为健康加分 ， 在很多人的眼里都认为暖水袋是一个已经过时的物件，现在很少能够看到它的身影。但事实上暖水袋并没有大家想象当中的那么陈旧，它在治疗很多疾病方面都...
养生知识2023-01-17 15:43
如果没有开瓶器有什么小妙招把啤酒打开呢
啤酒是很多人都比较钟爱的饮品，特别现在 马上到春节了 ， 和家人一起团聚难免少不了啤酒， 还有就是我们现在一般都会有大大小小的聚会和应酬，或多或少都会需要喝一点酒，白酒度数比较大，会比较容易醉，这时候啤酒的作...
养生常识2023-01-16 21:20
过年买哪几种水果寓意好
时间过得真快，还有 几天 就要过新年了。相信大家都已经开始准备年夜饭了吧？除了年夜饭之外，饭桌上必不可少的就是解腻的水果。水果里面含有丰富的维生素 c 和水分，过年除了吃饺子之外， 还有 水果可别忘端上桌。冬天的...
养生知识2023-01-16 21:08
