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    夏季養生正當時

    冬季四大禁忌事項

    常吃魚的好處及3種盡量不吃的魚

    癌癥高發和愛吃肉有什么關系

    中國癌癥高發,是愛吃肉惹的禍嗎? 碗里有肉,曾一度被國人視為生活富足的標志,隨著經濟水平飛速提升,人們的生活水平也日益提高,肉食也成為了大眾餐桌上不可或缺的食物, 然而,肉吃得多了,不光會變成身上的膘肉,...

    養生知識2022-11-15 18:43

    冬季補五臟健康好身體

    進入立冬節氣后,天地萬物活動都趨向休止,準備蟄伏過冬,養生原則也應從秋收逐漸轉為冬藏。此時,人體中的氣同樣會在寒冬時節以藏為主。因此,嚴冬到來前,補好體內的氣,對冬季養生很重要。 一、人體中的氣是指什么...

    養生知識2022-11-14 17:43

    喝水雖然好處多但這四個時刻不宜多喝水

    平時,我們總是強調多喝水的好處,但事實上,有些時刻,我們千萬不能多喝,下面我們就來看看哪些時刻不能多喝水。 一、這幾種情況先放下水杯 1 、感冒時 感冒了,大多數人都認為要多喝水才能好得快,但這不意味著我們要...

    養生知識2022-11-14 17:22

    冬季養腎護腎建議

    冬季在天為寒,在地為水,在體為骨,在臟為腎,意思是說,冬季氣候特點是水冰地坼,養生應順應自然界收藏之勢,若逆自然之勢而行,則會損傷腎氣,那么下面我們就來看看冬季養腎建議有哪些? 冬季養腎建議有哪些? 1 、睡...

    四季養生2022-11-14 17:05

    做腿部經絡疏通的好處

    經絡影響著人體的氣血運行和各個臟腑的正常運作,現代人由于工作忙碌,很少有時間鍛煉身體,導致全身經絡都處在不暢通的狀態,尤其是腿部經絡更為明顯,所謂通則不痛,痛則不通,那么疏通腿部經絡有哪些好處呢? 做腿部...

    養生知識2022-11-13 14:03

    大腦也這樣養護越來越智慧

    我們總在關心自己健康美麗與否,往往卻忽略了大腦保養,現代人基本都是腦力勞動者,無論上學還是工作,都需要投入大量的腦力,是時候該保養你默默無聞,夜以繼日工作的大腦了,下面我們就來看看養護大腦的幾點建議。...

    養生知識2022-11-13 14:00

    如何保養乳房記住四要點

    如何保養乳房記住四要點 一、選擇合適的內衣 青春發育期不建議穿著功能性乳罩,最好不要穿著乳罩,可以讓乳房自由的生長,年女性在充分了解自己的乳房罩杯,型,圍的基礎上選擇合適的乳罩,千萬不要為了擠出所謂的乳溝...

    健康保健2022-11-13 13:44

    身體器官也有愛好照此養生身康體健

    我們的身體是個有機的整體,每個零件正常工作才能保證人體的健康,任何一個零件出了問題都可能危害生命,而人體中的器官都有一些小愛好,只有遵照喜好養生,我們才能有好身體。 1 、心臟:喜淡 高鹽飲食會顯著增加心臟衰...

    養生知識2022-11-12 18:03

    骨骼健康不同年齡段的要點

    維持骨骼健康要預防骨質疏松癥,骨質疏松癥是一種以骨量下降,骨折危險性增加為特征的全身性骨骼疾病,骨質疏松性骨折是指受到輕微創傷或日?;顒又屑窗l生的骨折,是骨質疏松癥的嚴重后果。 一、怎么才能不讓骨骼健康輸...

    健康保健2022-11-12 17:32

    從肚臍看出身體健康狀態

    肚臍為什么是養生要穴?在中醫的治療和養生中,我們經常能夠看到按摩肚臍,或者臍劑這樣的方法,為什么肚臍可以起到這樣的養生功效,又有哪些注意的地方呢? 一、從肚臍眼看出健康狀況,那么下面看看肚臍眼形狀的變化...

    養生知識2022-11-12 17:05

    腹瀉便秘口臭怎么辦教你趕走腸道問題

    腹痛腹瀉惡心嘔吐有些人總會莫名其妙地出現這些腸道不適,秋冬季節,也是腸道疾病高發的季節,多種致病菌趁機興風作浪,導致腸道菌群失去平衡 秋冬換季,我們應該如何保養調理腸道呢,除了規律飲食,喝足水,適當運動外...

    飲食養生2022-11-11 16:58

    要想深秋少生病養生牢記十個一

    深秋天氣越來越冷,秋冬交替之時正是養生的關鍵時期,記住十個一強身健體少生病 1、每天多睡一小時 秋季夜長晝短,應比平時多睡一個小時可以解秋乏 2、入睡多排一次尿 深秋夜涼勿憋尿,否則易誘發膀胱炎,嚴重的還會導致...

    養生常識2022-11-11 15:48

    最頂級的養生運動兩個字

    養生之道北宋歐陽修講,以自然之道,養自然之身,流水不腐,戶樞不蠹,動也,人這一生身體第一,想要擁有旺盛的活力,運動最重要,水經常流動不會腐爛,門軸經常轉動不會遭到蟲蛀。 一、運動是富養身體的最佳方式 健康...

    運動養生2022-11-11 15:20

    胃會越撐越大越餓越小嗎

    在現如今的生活里,不僅是女性朋友希望自己能夠擁有完美的身材,就連男性朋友也希望自己可以擁有完美的身材,而在減肥的過程當中,很多人會通過節食的方式來進行減肥,比如會通過節食這一種方法,因為在絕大部分人的眼...

    健康保健2022-11-10 15:10

    肝氣郁結的癥狀及調節方法

    如今,肝氣郁結的人比比皆是,尤其是中年女性,她們照顧家庭,奔波事業,忙于撫養,教育孩子,還要孝敬父母公婆,各種壓力將她們團團圍住,肝氣郁結很難避免,那么我們今天就聊聊為什么會肝氣郁結? 一、為什么會肝氣郁...

    健康保健2022-11-10 14:32

    冬季常吃豆腐好處多穩血糖通腸道

    俗話說魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。豆腐是中國最大眾化的傳統食品,也是冬日最不可錯過的一味食材。豆腐有什么好處呢?下面我們來看看怎么選擇真豆腐。 一、吃豆腐有什么好處 豆腐不僅是人們日常生活的至美食品,而...

    飲食養生2022-11-10 14:09

    大便帶血就不一定就是痔瘡還需警惕腸癌找上門

    人到中年,除了回家上樓前車里的平靜,還有在衛生間里只屬于自己的時光。每次上完廁所,難免會回頭看一下,大便帶血,估計是痔瘡又犯了,最近太忙了,等等再說吧!大便帶血,就一定是痔瘡嗎,也有可能是腸癌的信號,今...

    健康保健2022-11-09 15:05

    臉上不同位置的痘痘對應不同的身體問題該如何調節

    兩側臉頰長痘,額頭長痘,太陽穴長痘,下頜線長痘等情況,那么為什么痘痘會出現在不同的位置?中醫認為五臟在面部也有相對應的部位,有諸內必形諸外,意思就是當外在 體出現異常情況就是提示內在臟腑的病變,也是臟腑在...

    美容養生2022-11-09 14:48

    冬日洗澡有禁忌尤其是老年人這四件事最好別做

    辛苦一天回到家,最舒服的莫過于洗個熱水澡。尤其是天冷的時候,洗個熱水澡讓手腳暖和、精神放松,別提多舒服了。然而,有人卻洗出皮膚病,洗出失眠,洗出四肢乏力,甚至洗出腦中風,可見洗澡這事,馬虎不得。今天我們...

    養生知識2022-11-09 14:34

    記憶力下降精神不集中你是不是經常做這幾件傷腦的事

    人一旦步入中年就經常走神發呆、無法集中注意力、總是丟三落四而且隨著年齡增長,不少人發現自己的腦子不好用了,這該怎么辦?我們今天就來聊聊,哪些事情會傷害大腦?以及有什么養腦健腦的好方法。 一、養腦就是養健康...

    中醫養生2022-11-08 16:06

    藥物過期了還能繼續用嗎

    生病了,尤其是一些小毛病,很多朋友第一反應不是去醫院,而是翻箱倒柜找點藥吃吃。但人生不如意十之八、九,往往翻遍全家找到上次剩的半板藥,剛想吃就發現過期了,扔了吧,怪心疼的,吃了呢,總覺得心里七上八下。這...

    養生知識2022-11-08 15:55

    冬季泡腳雖好但并非人人適合

    俗話說寒從腳下起 , 冬天氣溫低下,不少人喜歡睡前用熱水泡腳暖身,不但能緩解疲勞還有助睡眠,但泡腳并非人人適合,今天我們就一起來聊聊哪些人不能泡腳,以及泡腳有哪些禁忌。 一、四類人泡腳要謹慎 1 、靜脈曲張或血栓...

    養生知識2022-11-08 15:48

    天天鍛煉卻還總是生病冬天運動養生需要注意什么

    天氣雖然寒冷,但是喜歡運動的人依然邁開步子向前,從來沒有停止過,可是,明明自己每天都在鍛煉,還總是愛生病,不是咳嗽就是發燒的,令人非常困惑,今天我們就一起來聊聊為什么冬天經常運動卻還總是生??? 冬天經常運...

    運動養生2022-11-07 14:46

    立冬飲食養生很重要哪些食物不能錯過

    立冬是入冬以來的第一個節氣,立冬之后,天氣變得越發寒冷,防寒保暖也更加重要。俗話說立冬補冬,補嘴空,立冬時節,要注意進補,養好身體,抵御嚴寒。為過冬打基礎立冬節氣到了,哪些食物不能錯過? 一、立冬多吃四果...

    飲食養生2022-11-07 14:25

    今日立冬陽氣斂藏寒氣來襲養生應該注意五點

    二十四節氣中,四季的開始被稱為立,立冬也往往被認為是冬季的開始。此時,天氣之間陽氣由收變斂,由降變藏,人感天地氣機變化,機體陽氣亦漸斂藏于腎水之中,故冬日養生當重視陽氣的斂藏。 一、 立冬養生 5 要素 1 、立...

    四季養生2022-11-07 13:55

    金銀花清熱潤腸緩解感冒初冬絕對不可錯過

    天氣越來越冷,不少人都忙著進補,然而,各種補品吃多了,特別容易引起一個上火問題,比如,嗓子痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等,可太難受了,而且,現在天氣干燥,即便不怎么進補的朋友,也備受咽喉干澀等問題困擾,今天就...

    飲食養生2022-11-06 15:27

    一些生活習慣可能正在偷走你的健康

    影響壽命的因素很多,如基因、居住的環境、社會經濟水平、醫療條件等。除了以上那些客觀的因素,還有一個可控的因素值得大家注意就是生活習慣,簡單來說,好的生活習慣有利于健康長壽,而不良的生活習慣,則會影響健康...

    養生知識2022-11-06 15:10

    這六類男性是易患陽痿的高危人群需提早預防

    全球至少有 1.6 億名男子患有不同程度的陽痿。 40 歲以上的男性中有超過 52% 受到陽痿的困擾,其中最常見的為中度陽痿占 25%; 其次為輕度陽痿,占 17% ,完全性陽痿占 10% 。今天我們就來聊聊哪些男性更容易陽痿,又該采取哪些措...

    健康保健2022-11-06 14:37

    頭皮上經常長膿包和疙瘩有什么方法能改善

    隨著生活水平的提高,人們的壓力越來越大,很多工作太累的人經常熬夜加班,這會導致頻繁脫發,長期脫發嚴重影響外觀,除了脫發會困擾人們,頭皮經常瘙癢也困擾很多人,很多人洗頭時發現頭皮會長很多膿和腫塊,疼痛和瘙...

    養生知識2022-11-05 20:04

    秋冬手腳冰涼四道養生驅寒藥膳幫您調理

    不少人一到秋冬就手腳發涼,穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解,對于沒有基礎疾病,但天氣稍冷就出現手腳發涼者,采用中醫藥調理可收到較好的效果。取暖之前先辨證,下面列舉手腳冰涼常見的四類證型,并推薦四道藥膳。 不同...

    飲食養生2022-11-05 19:50

    小心呵護你的胃這六類食物空腹盡量別食用

    很多人因為工作原因,吃飯時間不固定,因而錯過了最佳吃飯時間,此時很多人選擇吃一些零食或者水果充饑,一直餓到了晚餐才好好吃頓飯,結果沒吃幾口就開始胃疼,日常飲食是有所顧及的,尤其是對腸胃不好的人,以下這些...

    健康保健2022-11-05 19:30

    秋冬季節常飲3款茶潤肺降燥美容養顏

    秋冬時節,天氣干燥,不少人會出現眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉癢、干咳少痰等不適癥狀。從中醫角度來說,這是燥邪偏盛、傷肺耗津所致。又因肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸,所以燥邪還會導致皮膚干燥、干咳不止或痰...

    飲食養生2022-11-04 20:49

    女生內褲上如果出現這些異常應提高警惕及時就醫

    從一定角度來說,內褲還是反映生殖系統健康的一面鏡子。尤其是對女性來說,如果內褲出現以下異常,可能是疾病征兆,大家千萬要留心。今天我們就一起來聊聊內褲上出現哪些異常我們應提高警惕,及時就醫。 一、內褲上出現...

    健康保健2022-11-04 20:25

    壓力太大傷心臟容易情緒失控的人可以聽聽這幾種音樂

    壓力是當今社會中普遍存在的一種狀態,適當的壓力可以督促我們進取,但過度的壓力會對身心健康產生負面影響。那么壓力過大對身體會有怎樣的影響,我們又該如何減壓? 一、壓力過大會導致心缺血嗎 現代人的生活中,來自...

    中醫養生2022-11-04 19:55

    秋冬季節把食鹽放在鍋里炒一炒活血化瘀祛病痛

    鹽本身就是一味中藥,其最早收錄于《神農本草經》。中醫認為,鹽之性味咸、寒,無毒,入心、腎、膀胱經,功能主治為涌吐、清火、涼血、解毒、明目。將食鹽入藥,更是可以解決我們遇到的很多健康小問題,今天我們就來聊...

    養生常識2022-11-03 16:55

    這類蔬菜抗癌抗炎有奇效大家要常吃

    近年來,十字花科蔬菜成為了健康領域的熱詞,抗癌、抗炎、益血管等標簽更是讓它們備受健康人士青睞。那么,十字花科蔬菜真的有這么多神奇功效嗎? 一、常吃蔬菜對身體有哪些好處 有研究顯示,十字花科蔬菜含有膳食纖維...

    飲食養生2022-11-03 16:50

    長期偏愛大魚大肉小心血管受不了

    生活中,有不少人偏愛大魚大肉,雖然味蕾得到了滿足,但這么吃,血管真受得了嗎?近日,一名 67 歲的大叔因為雙腿無力、頭暈到廣東三九腦科醫院就醫,醫生從他的右側頸動脈里剝出一塊長約 4 厘米長的黃色油脂!而這位大叔...

    飲食養生2022-11-03 16:32

    每逢秋冬季節嘴唇就干得起皮該如何改善

    隨著氣溫降低,濕度也跟著下降。這時候,大部分人都會出現冬季常見的小毛病嘴唇干裂,甚至脫皮。該怎么辦?別急,今天就來聊聊嘴干裂的小問題! 一、嘴唇干燥脫皮可以用舌頭舔嗎? 答案是不能!人的嘴唇周圍有一圈發紅...

    美容養生2022-11-02 15:59

    枸杞營養價值超高但四類人不能吃枸杞千萬別大意

    秋季是枸杞子豐收的季節,也是非常適合滋補的季節。中醫認為,枸杞子性平,味甘,歸肝、腎經,能滋補肝腎、益精明目,常食可強身健體、美容養顏、延緩衰老?,F代研究表明,枸杞子有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、...

    飲食養生2022-11-02 15:53

    深秋養生常按9個長壽穴通補全身祛病氣

    穴位是人體自帶的健康開關,日常進行合理的穴位按摩,有助于健康長壽。那么,秋冬季節里,哪些穴位不能錯過呢? 深秋養生常按的穴位 1 、中府穴補益肺氣 位置:在胸前壁外上方,前正中線旁開 6 寸,平第 1 肋間隙處。 功效...

    中醫養生2022-11-02 15:14

    蘋果熟吃營養高7個好處助您秋季更健康

    蘋果素來就是健康的代言人,但天冷后,很多脾胃功能較差的人在生吃蘋果后會感覺脾胃不適。其實,您不妨試試熟蘋果。今天小編就給大家介紹一下蘋果熟吃的好處。 一、蘋果熟吃好處多 中醫認為,蘋果性寒涼,有健脾胃、消...

    飲食養生2022-11-01 15:57

    口腔潰瘍反復發作中醫三招加速愈合

    生活中,不少人加班熬夜、焦慮上火,或是連吃幾頓大餐后就會出現口腔潰瘍,甚至是潰瘍反復發作,讓人苦不堪言。還有不少人把清火藥消炎藥當成了治病良藥,但多次使用下來,并沒有什么效果,這是怎么了? 一、口腔潰瘍不...

    中醫養生2022-11-01 15:47

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