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    6个养生保健的最佳时间

    所谓最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间, 你 知道吗? 下面就带大家来了解一下。 6 个养生保健的最佳时间 1 、 洗澡的最佳时间 晚上临睡前,洗一个温水澡能使全...

    2023-01-13 20:47阅读全文 >>

    多做这3种运动健康又长寿

    不管有事没事,多做运动,长寿又健康 。 一个长期不运动的人在经过一段时间的运动后,会发现自己的身体变好了,四肢不再僵硬,人也有精神了,而且就连自己的体型也有很好的改善。可以说,运动对于我们来说,太重要了。...

    2023-01-10 18:41阅读全文 >>

    每天按按手指的好处有哪些

    有个成语叫十指连心 , 每一根手指都有经络,能够反映全身五脏六腑的健康状况,所以。通过按摩或按压这些相应手指,就可以调理相关疾病,保健养生。身体不舒服时,大部分人都会到医院向医生求助。但是药物能够治疗特定...

    2023-01-08 14:01阅读全文 >>

    这个部位拉得越多肾就越好

    肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精,开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,养身延年的作用。 下面推荐大家耳朵保健操,一起来跟着学一下吧。...

    2023-01-05 21:29阅读全文 >>

    这两个动作竟然有这么大的功效赶快学起来

    现如今,很多人由于工作繁忙,身体长期高负荷运转处于亚健康状态,加上日常运动不足和心理抗压能力不强,加速了疾病的变化。而采用简单、易行、有效的干预方式,增强身体体质,提高心智和免疫能力,是祖国传统医学的核...

    2023-01-03 20:39阅读全文 >>

    喝茶的好处以及注意事项都有哪些

    茶为中老年人的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、 10 多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近 300 种成分,具有调节生理功能 , 那么适量喝茶都有什么好处呢?注意事项又有哪些呢? 一、 适量喝茶的好处 1 、改善记忆...

    2022-12-29 19:38阅读全文 >>

    月经是怎么来的,姨妈痛应该怎么做

    对很多女孩子来说,最讨厌的亲戚,不是逢年过节花式催婚的那种,而是 , 每个月开着挖掘机来的大姨妈 。 尤其在年轻女性中,高达 88% 的人承受痛经、经期不准、腹胀等困扰,其中痛经最常见。痛经是经科学证实的真痛,有研...

    2022-12-27 18:32阅读全文 >>

    长期高血压这个地方长茧,每天刮5分钟血压奇迹般降下来

    秋冬季节,天气干燥,是高血压、中风多发的季节。今天 给大家 介绍身体上一个地方,它可以反映我们不同器官的发病情况。还有如何去保健这个地方,下面就一起了解一下吧。 一、身体哪个地方可以反应不同器官的发病情况?...

    2022-12-26 18:44阅读全文 >>

    我们人体有7个排污口你知道吗

    我们人体有 7 个排污口,找到排污口,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都窝在关节的部位。 下面就一起了解一下吧。 人体的7个排污口都在哪? 1、 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以...

    2022-12-21 17:19阅读全文 >>

    经常搓手有什么好处

    不管在冬天还是夏天,我 们会发现很多老年人 老是搓手,说这样对身体好, 那么 经常搓手有什么好处 呢 ?搓手的方法 是什么 ? 一 、经常搓手有什么好处 1 、 促进血液循环 很多人冬天会出现手被冻得发紫的现象,搓手双手之...

    2022-12-19 16:58阅读全文 >>

    护腿骨的方法有哪些

    骨质疏松 我们不推荐大家去买昂贵的补品。很多老年人为什么断了不容易长上了 ? 就是骨质不好了。 有 种按摩手法,这个方法不敢说包治百病,但疏通经络,调和气血,促进下肢血液循环。 护腿骨的方法有哪些? 1 、 来回擦腿...

    2022-12-17 18:43阅读全文 >>

    最伤腰的几种坐姿和正确坐姿都有哪些

    俗话说久坐伤腰,不正确的坐姿给腰椎带来的伤害更是巨大的。那么, 你 知道哪些坐姿 正确哪些坐姿不正确吗? 一、 最伤腰的几种坐姿 1 、 窝在沙发里 质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位...

    2022-12-09 15:54阅读全文 >>

    产后都有哪些问题怎么去护理

    孕育生命,从来不是一件轻松的事 , 熬过十月怀胎,迎来一招分娩,告别了孕吐浮肿,新手妈妈们也不要忘了在产后护理上再多费些心思 , 今天我们就来了解一下产后的一些事项。 一、 产后是养护关键期 女性以气为本,以血为...

    2022-12-08 16:22阅读全文 >>

    拍打身体的神奇7点会让身体越来越好

    头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞、记忆听力下降都是脑袋问题。现代人几乎每天都被这些症状困扰。有没有一种方法可以迅速解决这些问题 ? 拍打头部七点可立刻解决这些症状。而且坚持经常拍打神奇四点,头部及身体其他...

    2022-12-07 13:18阅读全文 >>

    舌苔到底要不要刷,最好多久刷一次

    很多人认为经常清理舌苔可以起到清新口气、去除异味的功能 , 但舌苔清洗过度其实没有好处,反而会引发不良后果。口腔 专 家提醒,使用舌苔刷的过程中也有很多小常识需要注意。 随着大家对口腔护理的重视度不断提高,各...

    2022-12-06 15:32阅读全文 >>

    采耳的危害和好处都有哪些

    现在人的生活水平越来越高了,那么对于身体各个部位的保养也越来越重视,今天我们就来了解一下采耳,为什么要采耳以及耳屎的危害都有哪些? 一、 为什么要采耳? 耳朵不采 , 耳屎就会堆积在耳朵 , 耳屎是人体排出的垃圾...

    2022-12-05 20:41阅读全文 >>

    男人长寿穴女人不老穴你知道在哪吗

    男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上,男人的强阳穴,关元穴,女人的不老穴,三阴交。今天我们就来了解一下。 男人长寿穴女人不老穴都在哪? 1 、 男人的长寿穴关元穴 人过...

    2022-12-04 22:08阅读全文 >>

    脾气越暴的人这根筋就越硬

    每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖,前列腺的困扰,还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、心脑血管疾病、帕金...

    2022-12-03 13:01阅读全文 >>

    养生健身6个动作

    提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡,当今社会普遍现象,贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学习保健知识,加强锻炼,强身健体是根本,下面我们整理了六字养生健身法,每一功法都能收到防病治病之功效...

    2022-11-25 22:24阅读全文 >>

    女人的肚子保养为什么这么重要

    女人的生命点就是在肚子上,女人们的肚子保养是非常重要的哦,下面我们就来了解一下保养肚子的好处。 女人保养肚子的好处 1、保养肚子的 七个好处 ①、疏通带脉,紧致肌肤,收紧线条。 ②、保养卵巢, ③、妊娠纹淡化。...

    2022-11-18 18:32阅读全文 >>

    如何保养乳房记住四要点

    如何保养乳房记住四要点 一、选择合适的内衣 青春发育期不建议穿着功能性乳罩,最好不要穿着乳罩,可以让乳房自由的生长,年女性在充分了解自己的乳房罩杯,型,围的基础上选择合适的乳罩,千万不要为了挤出所谓的乳沟...

    2022-11-13 13:44阅读全文 >>

    骨骼健康不同年龄段的要点

    维持骨骼健康要预防骨质疏松症,骨质疏松症是一种以骨量下降,骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病,骨质疏松性骨折是指受到轻微创伤或日常活动中即发生的骨折,是骨质疏松症的严重后果。 一、怎么才能不让骨骼健康输...

    2022-11-12 17:32阅读全文 >>

    胃会越撑越大越饿越小吗

    在现如今的生活里,不仅是女性朋友希望自己能够拥有完美的身材,就连男性朋友也希望自己可以拥有完美的身材,而在减肥的过程当中,很多人会通过节食的方式来进行减肥,比如会通过节食这一种方法,因为在绝大部分人的眼...

    2022-11-10 15:10阅读全文 >>

    肝气郁结的症状及调节方法

    如今,肝气郁结的人比比皆是,尤其是中年女性,她们照顾家庭,奔波事业,忙于抚养,教育孩子,还要孝敬父母公婆,各种压力将她们团团围住,肝气郁结很难避免,那么我们今天就聊聊为什么会肝气郁结? 一、为什么会肝气郁...

    2022-11-10 14:32阅读全文 >>

    大便带血就不一定就是痔疮还需警惕肠癌找上门

    人到中年,除了回家上楼前车里的平静,还有在卫生间里只属于自己的时光。每次上完厕所,难免会回头看一下,大便带血,估计是痔疮又犯了,最近太忙了,等等再说吧!大便带血,就一定是痔疮吗,也有可能是肠癌的信号,今...

    2022-11-09 15:05阅读全文 >>

    这六类男性是易患阳痿的高危人群需提早预防

    全球至少有 1.6 亿名男子患有不同程度的阳痿。 40 岁以上的男性中有超过 52% 受到阳痿的困扰,其中最常见的为中度阳痿占 25%; 其次为轻度阳痿,占 17% ,完全性阳痿占 10% 。今天我们就来聊聊哪些男性更容易阳痿,又该采取哪些措...

    2022-11-06 14:37阅读全文 >>

    小心呵护你的胃这六类食物空腹尽量别食用

    很多人因为工作原因,吃饭时间不固定,因而错过了最佳吃饭时间,此时很多人选择吃一些零食或者水果充饥,一直饿到了晚餐才好好吃顿饭,结果没吃几口就开始胃疼,日常饮食是有所顾及的,尤其是对肠胃不好的人,以下这些...

    2022-11-05 19:30阅读全文 >>

    女生内裤上如果出现这些异常应提高警惕及时就医

    从一定角度来说,内裤还是反映生殖系统健康的一面镜子。尤其是对女性来说,如果内裤出现以下异常,可能是疾病征兆,大家千万要留心。今天我们就一起来聊聊内裤上出现哪些异常我们应提高警惕,及时就医。 一、内裤上出现...

    2022-11-04 20:25阅读全文 >>

    上厕所4个表现可能是肠癌前兆别不当回事

    有一种癌症,医生们给它取了个外号,叫傻子癌,因为,它是公认最容易预防、最易早发现、最易治疗的癌症,它就是肠癌,肠癌发生前,通常会有一些征兆,大家只要在上厕所时稍微留意一点,就能发现,在日常生活中要预防肠...

    2022-10-31 15:45阅读全文 >>

    腿部经常抽筋需小心下肢血管是否存在疾病

    人到中年,不少人总是出现抽筋的症状,很多人认为这只是缺钙,但是事实未必哦,今天我们就一起了解一下引起抽筋的原因有哪些。 一、抽筋的原因 所谓的抽筋,其实是肌肉痉挛,即肌肉自发的持续性收缩,一般来说,小腿和...

    2022-10-30 14:16阅读全文 >>

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