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    生姜驱寒防感冒冬季养生不可少

    俗话说 , 冬有生姜,不怕风霜 , 冬天用好一块姜,度过严寒不再愁 , 姜味辛辣,可以在体内产生热气,有很好的散寒作用,有利于祛除冬季的寒气。 冬季生姜 的好处 1、 暖胃 建议: 姜汁撞奶 , 生姜汁两到三勺,倒入半斤煮...

    2022-11-22 18:10阅读全文 >>

    二十四节气之小雪节气养生小常识

    小雪节气后天气将越来越冷,这段时间容易产生湿气,让人感到更加寒冷 , 这个阶段宜多食热量较高的膳食 , 新鲜蔬菜,忌食寒性之品,如海鲜等 , 那么小雪节气期间如何养生呢? 小雪节气养生小常识 1、 多吃叶酸食物 小雪...

    2022-11-22 17:32阅读全文 >>

    冬季四大禁忌事项

    冬季天气寒冷,衣食住行中大家不自觉的都喜热,吃热食, 穿暖衣 , 泡热澡 , 睡暖被 , 只要能让身体热起来,就能避免各种疾病的侵袭,让自己健康舒适地度过寒冬 , 不过要注意 的是 , 冬季保暖虽然重要,但喜热不能贪热...

    2022-11-19 16:50阅读全文 >>

    秋冬烂嘴角的人该反思下这8件事了

    秋冬寒冷干燥,很多人会出现烂嘴角的现象,吃不下饭、说不好话、不敢大笑,每次张嘴,都感觉嘴角要裂开,一牵扯到嘴角,那种撕扯的疼痛感,简直让人怀疑人生,那么下面就让我们看看烂嘴角的原因。 烂嘴角的人该反思以下...

    2022-11-16 16:28阅读全文 >>

    冬季养肾护肾建议

    冬季在天为寒,在地为水,在体为骨,在脏为肾,意思是说,冬季气候特点是水冰地坼,养生应顺应自然界收藏之势,若逆自然之势而行,则会损伤肾气,那么下面我们就来看看冬季养肾建议有哪些? 冬季养肾建议有哪些? 1 、睡...

    2022-11-14 17:05阅读全文 >>

    今日立冬阳气敛藏寒气来袭养生应该注意五点

    二十四节气中,四季的开始被称为立,立冬也往往被认为是冬季的开始。此时,天气之间阳气由收变敛,由降变藏,人感天地气机变化,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中,故冬日养生当重视阳气的敛藏。 一、 立冬养生 5 要素 1 、立...

    2022-11-07 13:55阅读全文 >>

    霜降秋冬交替温差大,学点养生规矩好入冬

    霜降是秋季的最后一个节气,是由秋到冬的过渡阶段,在此期间,天地之间阳气敛降,寒气逼迫阳气渐向地中敛藏,此时养生,需与天地同步,借金气肃降之大势,使阳气内收、精气敛藏,同时注重滋养阴气,待来年温木生发。...

    2022-10-23 16:54阅读全文 >>

    秋季突然降温易引发疾病,尤其是中老年人应做好保暖提早预防

    降温又来了!自 15 日以来,本月第三轮冷空气开始影响我国,我国东北、华北多地都已出现了较为明显的降温,而黄淮及其以南的大部分地区,也将迎来大风降温天气。突然降温除了容易感冒,以下这种疾病也需要注意防范,尤其...

    2022-10-22 20:13阅读全文 >>

    五个秋季养生膳食能有效抵御秋燥带来的疾病

    秋天天气干燥,尤其寒露过后,气温断崖式下降,寒气来袭的同时秋燥也逐渐出现,此时若不注意养生,则可能出现一系列疾病,今天小编给大家分享五个秋季养生膳食,大家一起食用起来抵御秋燥易引发的疾病吧。 一、秋燥易生...

    2022-10-14 17:25阅读全文 >>

    秋冬季节这五个部位千万不能冻着

    天气转凉,阴阳之气也开始转变,阳气渐退,阴气渐生。此时适当地秋冻,有助于锻炼耐寒能力,增强对低温的适应力,冬天就不容易生杂病,但是秋冻也要有个度,并非人人可冻,一不小心冻出一身病,留下老病根。 一、秋季这...

    2022-10-12 15:55阅读全文 >>

    四季养生排行榜

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