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    夏天拉肚子,千萬別忽視,多喝這三種,好處多多!

    來源:愛達夫養生(www.pixuit.com)時間:2022-08-05 11:30作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

     

    夏天拉肚子,千萬別忽視,多喝這三種,好處多多!

    腹瀉時,會使人體丟失大量的體液及營養物質,可導致人體脫水、電解質紊亂,嚴重時甚至造成休克和死亡。

     

    所以,腹瀉后,單純補水還不夠,還要確保補充足夠的營養物質。

     

    該怎么補充呢?可以喝以下3種液體——

    1、自制咸甜補液水

    做法:準備白開水500毫升、約半啤酒瓶蓋的細鹽、兩小勺白糖,全部倒入杯中,攪拌均勻即可。

    注意:白糖不宜加得過多,以免造成滲透性利尿,加重脫水癥狀。

    夏天拉肚子,千萬別忽視,多喝這三種,好處多多!


    2、購買口服補鹽液(ORS液)

    口服補鹽液的成分更接近體液,效果更好,適合輕、中度腹瀉病人在家中服用。

    對了,口服補鹽液在藥店或醫院都可購買,如果有需要,平時可以在家中備一些。

    3.喝點蔬果汁

    腹瀉后,還可以喝些蔬果汁,如胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等。這既能補充水分,又能補充維生素,可謂一舉兩得!

     

     

    最后需要提醒大家,以上方法只適合輕中度的腹瀉,如果腹瀉比較厲害,還有嚴重的腹痛、發熱,一定要及早到醫院就診,千萬不能拖。

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