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    冬季咳嗽就怕这菜碰到多买一些

    现代研究发现,茼蒿含有 13 种氨基酸,丰富的维生素,较高量的钠、钾等矿物盐,以及一种挥发性的精油和胆碱等物质,尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用。 那么常吃茼蒿有哪些好处?...

    2023-01-14 19:16阅读全文 >>

    提高免疫力多吃5种食物

    身体素质比较虚弱或者哑铃朋友免疫力下降的比较快,身体经常出现一些明显的情况,比如说比以前更容易感觉劳累。在季节交换的时候比其他人更容易感冒,而且咳嗽打喷嚏流鼻涕等等情况,需要很长时间才能够恢复。如果在生...

    2023-01-13 20:35阅读全文 >>

    养肝的10种食物越吃肝脏越健康

    肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气,腹胀,便秘等问题。同时也起着调节血糖的重要作用。下面这十种食物可以帮助肝脏排毒 。 养肝的10种食物越吃肝脏越健康 1、 猪肉 因为猪肉富含有蛋白质、脂肪以及碳水化...

    2023-01-12 15:58阅读全文 >>

    冬天驱寒少吃3瓜常吃4菜

    冬天驱寒,建议大家少吃 3 瓜,常吃这 4 道硬菜,驱寒解馋 , 进入大雪后,气温下降,天气越来越冷,大家要及时保暖,并且要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物 。 冬天驱寒少吃3瓜常吃4菜 1 、冬天驱寒少吃哪 3 瓜? 像西瓜、苦...

    2023-01-06 13:54阅读全文 >>

    今日小寒要懂得吃这5种肉营养好吃又暖身

    小寒胜大寒,最冷在三九,小寒带着一个小字,看似不经意,其实寒冷尤甚。气温逐渐下降,人们很容易被寒风侵袭,饮食方面适宜进补为主,要多吃一些肉来给身体供给营养能量,这样才可以抵御冬季的严寒。那么小寒吃什么肉...

    2023-01-05 21:09阅读全文 >>

    六道蒸菜滋补营养暖胃暖身增强抵抗力

    寒潮来袭,大家要注意防寒保暖,滋补营养提高身体抵抗力。今天 给大家 推荐六道蒸菜,现在吃不仅可以暖身御寒,又可以滋补营养,大人小孩都爱吃,做法也不难,备好食材,上锅一蒸就做好了,具体是哪六道蒸菜,我们一起...

    2023-01-04 22:23阅读全文 >>

    冬天如何进补才能补到实处

    小雪过后,很快寒而渐冷。此时正是进补好时节,是养生的关键点,那么,冬天如何进补,才能补到实处?今天 就 给 大家 讲清楚 。 下面一起了解一下吧。 冬天如何进补才能补到实处 ? 1、 五色豆 滋养五脏 。 立冬以后,各式养...

    2023-01-02 14:33阅读全文 >>

    6款瘦身减脂汤好喝掉秤超级快

    今天 给大家 分享 6 款掉秤汤 , 低卡饱腹 , 高蛋白高纤维 , 大基数快速掉秤,小基数突破平台期都能喝 , 减肥期间拿来当晚餐,月瘦 8-10 斤 不是梦,下面我们就来一起看一下吧。 瘦身减脂汤都有哪些? 1 、海带豆腐鲜虾汤...

    2023-01-01 20:36阅读全文 >>

    这些水果加热吃止咳化痰功效强

    水果可以补充人体每日所需的维生素、膳食纤维等,但由于天冷,冰冰凉的水果很多人吃了都会出现牙齿不舒服、胃不舒服的情况。有些人就会想,可不可以把水果加热来吃,没想到还能发挥不一样的功效 。 一、哪 些水果热吃功...

    2022-12-31 15:32阅读全文 >>

    冬天多给孩子吃这2道早餐营养高身体棒

    冬季是孩子生长发育的关键期,想要让孩子长得高长得壮,关键要在早餐上下功夫。因为, 早餐是一天当中最重要的一餐。在这关键的一餐当中,父母可以多增加一些蛋白质、钙含量比较高的食物,这样既能够补充能量御寒,同时...

    2022-12-30 10:16阅读全文 >>

    冬天吃豆赛过吃肉,那么吃哪些豆类好呢

    豆类既是美味佳肴,也是药膳佳品,含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。豆类,补益阳气固护气血,是老少皆宜的优质食材。豆类是补脾益胃的最佳食材,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。 冬天吃哪些豆类对身体比较好呢? 1、...

    2022-12-28 15:59阅读全文 >>

    吃了这颗黑仙丹想肾虚衰老都难

    黑枣,是传统补肾食品黑五类之一。具有丰富的营养价值,有补肾黑与养胃功效,有营养仓库之称 , 这么牛的黑仙丹,你不吃点吗? 下面给大家详细介绍一下。 一、黑枣的好处 1 、富含 VC 提高免疫力 黑枣富含维生素 C ,而维生...

    2022-12-26 17:21阅读全文 >>

    肝不好的人平时多吃4物

    肝脏是人体非常重要的一个器官,但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。不过,当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候,那就说明肝病比较严重了。所以,大家在生活中要时常养肝。那么,肝不好的人,平时尽量敞开吃 4 物,...

    2022-12-25 19:28阅读全文 >>

    年夜饭餐桌上必备6道菜寓意很好还简单

    天气越来越冷了,离过年的脚步越来越近了,好多人又开始发愁年夜饭了,今天给大家分享 几道 年夜饭,餐桌上必备的六道菜,不仅菜品的寓意好,而且简单易做,厨房小白也能轻松驾驭,待客吃也特别有面子,大人小孩都喜欢...

    2022-12-24 11:33阅读全文 >>

    冬天建议多喝马蹄汤,健胃消食营养又好吃

    冬天是马蹄丰收季节,两广地区迎来了马蹄的丰收。这个时候,我们怎么能错过这个美味呢 ? 马蹄除了可以生吃以外,还可以做成这六道营养马蹄汤,健胃消食,营养又好喝,对于我们身体的新陈代谢特别有帮助 , 跟着我一起来...

    2022-12-23 13:25阅读全文 >>

    今日冬至无论贫富多吃5种养元食物

    冬至这一天正式进入了三九天气,气候偏寒冷,阳气闭藏,我们饮食上需要忌口,多吃一些温补的食物,使人体阳气充实,暖身驱寒,还提高抗病能力。尤其现处于特殊时期,增强体质就显得尤为重要。所以建议冬至时节,再忙也...

    2022-12-22 16:02阅读全文 >>

    阳了也别怕,特殊时期多喝5种汤水清肺利咽

    最近,陆续看到很多朋友阳了,包括好几年没感冒的人,几天之间,嗓子跟被刀片划过一样,咽口水就像吞刀片。病毒带来的不适感,对于每一个人来说,都是一场考验。无论早阳还是晚阳,增强免疫力才是关键。下面,就跟大家...

    2022-12-20 17:13阅读全文 >>

    3个常见的做菜习惯竟伤肝不浅

    我们经常会用病从口入来形容食物对身体健康的影响。殊不知,一些炒菜习惯,也会给健康带来威胁,如损伤肝脏等,有些甚至会大大提高患癌症的风险。一起了解 下 3 个最常见的做菜习惯 吧。 哪 3个做菜习惯竟伤肝不浅? 1 、...

    2022-12-16 17:22阅读全文 >>

    天冷了5道热气腾腾的菜暖胃又解馋

    冬季寒冷,很多地方温度已经降至零下,我们要做好保暖工作,像砂锅、炖菜、焖菜等就是不错的选择,餐桌上吃这样一道热气腾腾的菜,吃过之后能帮助身体补充热量,全身上下瞬间就暖和起来了。今天就来 给大家 推荐 5 道适...

    2022-12-15 20:28阅读全文 >>

    生菜好吃的5种做法清淡营养又好吃

    减肥的人很多人都喜欢吃生菜,蘸着甜面酱一起吃,或者凉拌生菜,都很好吃,但是这样很多人觉得有一股苦涩的味道,尤其是孩子都不喜欢吃,如果换个做法,很多人就觉得很好吃,今天推荐 5 道生菜的做法, 健康又美味,下面...

    2022-12-13 19:57阅读全文 >>

    6种蔬菜晒干后比新鲜的还要好吃

    冬天来了,又到了炖肉滋补的季节,拿出秋末晒干的豇豆干,可以制成豇豆干红烧肉,豇豆干吸满了汤汁,红烧肉色泽红亮,口感软糯,一点也不会觉得油腻,经过晾晒的蔬菜,此时变得更美味,补足能量好过冬,浸满汤汁的干豆...

    2022-12-12 16:10阅读全文 >>

    冬天饿的快建议吃这3道菜

    在冬天时,人们的饮食大多以肉类为主。因为冬季寒冷的缘故,身体活动消耗的能量很大,所以不吃肉类,很容易就饿了。明明吃的也不算少,可就是一到两三点就 饿 了,这种情况在秋天时可是很少出现的。今天中午 偶 然间吃了...

    2022-12-09 15:50阅读全文 >>

    冬季多吃叶酸含量高的食物都有哪些

    冬天是流感多发的季节 , 干冷的气候里,有些病毒细菌变得非常活跃,加上在冬天里,我们的身体的各个组织代谢会变得缓慢,免疫力会相对降低。要想平稳度过秋冬天,增强身体的免疫力很关键。饮食上要多吃些高蛋白以及叶...

    2022-12-05 20:12阅读全文 >>

    年龄越大越要牢记3少吃2多吃

    44 周岁以下的是青年人, 45 至 59 岁为中年人, 60 至 89 岁为老年人,而 90 岁以上的就可以称为长寿老人了。不同年龄段的人对生活也会有不同的看法,不同的计划。年轻的时候都觉得五湖四海任我闯,不管做什么都是热血沸腾的...

    2022-12-04 22:00阅读全文 >>

    你知道吃蚬子有什么好处吗

    蚬子是一种味道鲜美无比的食物,吃起来非常的美味,蚬子做汤或者是炒菜都是很鲜美的,可以为食物提味,那么吃蚬子有什么好处呢?蚬子的食疗作用有哪些呢?吃蚬子可以为我们的身体补什么营养呢?蚬子大量的蛋白质、维生...

    2022-12-03 12:58阅读全文 >>

    吃海带有哪些好处和哪些注意事项

    海带风味独特,是很多人都喜欢吃的一种健康食品,海带质柔味美、营养丰富,又被誉为长寿菜,在民间,人们还认为它上得了厅堂,还开得了药房,那么常吃海带,能收获哪些益处? 一、经常吃海带有哪些益处? 1 、预防粗脖子...

    2022-12-02 22:40阅读全文 >>

    冬季吃橙子的好处还有哪些人不适合吃

    说到冬天必吃的水果,橙子一定榜上有名 , 橙子酸酸甜甜的口感,在柑橘类的水果中堪称一绝,让人想到都直流口水 , 当然,橙子不仅好吃,营养价值可不少 , 那么冬季吃橙子都有哪些好处?还有哪些人不宜吃橙子? 一、冬天...

    2022-12-01 20:09阅读全文 >>

    男士喝枸杞泡水的好处

    枸杞子既是一味中药材,也是日常生活的普遍的食材。枸杞子获得那么多的人的青睐,与它诸多的健康保健作用离不开。尤其是男士人群,每日一杯枸杞泡水,对人体益处多多。今天就跟大家讲下枸杞子泡水对男士健康有什么益处...

    2022-11-28 16:53阅读全文 >>

    眼睛长期对电脑多吃些什么好

    现在不管大人,小孩每天都面对电脑,手机屏幕,眼睛出现干涩,疲劳等症状,特别是青少年近视的越来越多,面对眼睛干涩,疲劳等症状,除了点眼药水治疗外,吃这些食物对眼睛好,下边就一起来看看到底是哪些食物对眼睛好...

    2022-11-27 22:24阅读全文 >>

    这些常见食物暗藏毒素

    发芽的土豆不能吃,变烂的水果不能吃,霉变的食物不能吃,这些都是常识。但其实生活中还有不少食物没发芽,没腐烂却也可能是不能吃的,可惜很多人还不知道,一起来看看究竟哪些食物暗藏危机。 暗藏毒素的食物都有哪些...

    2022-11-24 14:46阅读全文 >>

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